O ylang ylang, uma flor de origem asiática, é muito conhecido por seus benefícios aromáticos e terapêuticos.
O óleo essencial extraído dessa flor é famoso por suas propriedades calmantes, sendo utilizado em aromaterapia para aliviar o estresse e promover o relaxamento.
No entanto, ele tem muitas outras finalidades para o bem-estar e saúde. Confira a seguir mais sobre ylang ylang para que serve.
Ylang ylang: para que serve?
O óleo essencial de ylang ylang tem diversos usos. Ele serve para regular a pressão arterial, sendo ótimo para quem lida com hipertensão.
Seu óleo essencial pode ser utilizado para relaxar, aliviando tensões e ajudando a combater o estresse e a ansiedade.
Além disso, o ylang ylang ajuda no controle da pressão arterial, contribuindo para a manutenção de níveis saudáveis.
Também pode ser usado para melhorar a qualidade do sono devido às suas propriedades calmantes.
Ylang ylang: Quais os Benefícios?
Após entender sobre Ylang ylang para que serve, chegou o momento de você conferir também alguns dos benefícios desse produto natural. Veja!
Ajuda a relaxar
O aroma intenso e floral do óleo essencial de Ylang ylang possui uma ação calmante e tranquilizador sobre o sistema nervoso central.
Assim, sua capacidade de induzir um estado de profunda relaxamento faz com que o corpo e a mente se libertem das tensões acumuladas.
Por isso, muitos utilizam o Ylang ylang em práticas de aromaterapia e meditação, pois seu efeito sedativo ajuda a acalmar a mente agitada e promover um senso de paz interior.
Além disso, o óleo essencial possui um impacto positivo sobre o sistema límbico do cérebro, a região responsável pelas emoções.
Logo, inalar ou aplicar topicamente o Ylang ylang melhora elevar o humor, combatendo sentimentos de estresse, ansiedade e depressão.
Sua ação sobre os neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, contribui para a regulação do humor.
Regular a pressão arterial
Estudos demonstram que o óleo essencial de Ylang ylang possui propriedades vasodilatadoras, que facilitam o fluxo sanguíneo e, consequentemente, reduzem a pressão arterial de maneira natural e saudável.
Quando inalado ou aplicado topicamente sobre o peito e o pescoço, o Ylang ylang ajuda aliviar os sintomas de hipertensão, contribuindo para melhor circulação.
O óleo essencial também demonstra benefícios mais amplos para a saúde cardiovascular.
Sua ação anti-inflamatória e antioxidante, por exemplo, protege o coração e os vasos sanguíneos contra danos causados pelo estresse oxidativo.
Estudos indicam que o Ylang ylang é capaz de reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), contribuindo para a manutenção de um perfil lipídico saudável.
Essa propriedade faz do Ylang ylang um aliado natural para a saúde do coração.
Melhora a qualidade do sono
O Ylang ylang é também utilizado como um auxiliar natural para melhorar a qualidade do sono.
Como já mencionado, ele tem um aroma relaxante e sedativo, o que ajuda a acalmar a mente e contribui para um sono mais profundo e restaurador.
Quando utilizado antes de dormir, o óleo essencial facilita a transição entre a vigília e o sono, contribuindo para um ciclo de sono saudável.
Essa melhoria na qualidade do sono se reflete em outras vantagens, como uma maior capacidade de concentração, energia renovada e uma sensação geral de bem-estar durante o dia.
Contribui para o equilíbrio hormonal
O Ylang ylang é conhecido por suas propriedades equilibradoras dos hormônios.
Sua ação sobre o sistema endócrino regula os níveis de hormônios como o cortisol, a progesterona e a testosterona.
Portanto, essa ação equilibradora é benéfica para mulheres que enfrentam desequilíbrios hormonais, como durante o ciclo menstrual ou na menopausa, ajudando a aliviar sintomas como irritabilidade, dores menstruais e ondas de calor.
Alguns estudos também sugerem que o óleo essencial de Ylang ylang tem um efeito afrodisíaco, estimulando a libido e melhorando a função sexual.
Seu aroma estimulante e sua capacidade de reduzir o estresse podem contribuir para uma maior excitação e prazer sexual.
Cuidados com a pele
Além dos benefícios emocionais e cardiovasculares, o Ylang ylang também se destaca por suas propriedades terapêuticas e de cuidados com a pele.
O óleo essencial possui propriedades regenerativas, tornando-o um ingrediente valioso em formulações cosméticas.
Quando aplicado topicamente, o Ylang ylang acalma a pele irritada, reduz a aparência de rugas e linhas finas e promove uma aparência mais saudável e radiante.
Sua ação anti-inflamatória também é vantajosa para condições da pele, como acne, eczema e dermatite.
Além disso, o Ylang ylang demonstra propriedades antimicrobianas, podendo ser útil no tratamento de infecções cutâneas.
Como usar a essência ylang ylang na rotina?
Após explorar sobre Ylang ylang para que serve e os seus diversos benefícios, é natural a curiosidade de como utilizá-lo no dia a dia.
Então, essa versátil essência floral oferece múltiplas formas de utilização, cada uma delas trazendo seus próprios efeitos positivos para o seu bem-estar. Veja abaixo!
Aromaterapia e difusão
Hoje uma das formas mais populares de utilizar o Ylang ylang é por meio da aromaterapia.
Afinal, basta colocar algumas gotas do óleo essencial em um difusor elétrico deixá-lo espalhar seu aroma suave e relaxante por todo o ar.
Ao inalar esse aroma, você ativa o sistema olfativo, que envia sinais diretos ao sistema límbico do cérebro, responsável pelas emoções.
Portanto, você vai ser capaz de alcançar um estado de tranquilidade, reduzir a ansiedade e melhorar o humor.
Massagem e aplicação tópica
Além do uso na aromatização ambiental, outra forma eficaz de desfrutar dos benefícios do Ylang ylang é por meio da aplicação tópica.
Assim, misture algumas gotas do óleo essencial com um óleo carregador, como o óleo de coco ou de amêndoas, e massageie suavemente em áreas específicas, como o peito, o pescoço, as têmporas ou os pulsos.
Essa aplicação localizada permite que os compostos ativos do Ylang ylang sejam absorvidos pela pele, trazendo efeitos relaxantes, reguladores da pressão arterial e de melhora do humor.
Essa técnica também pode ser benéfica para a pele, graças às propriedades hidratantes e regenerativas do óleo essencial.
Quais momentos você deve usar a essência ylang ylang?
Os benefícios do ylang ylang abrangem desde o alívio do estresse e a regulação emocional até a melhoria da saúde cardiovascular e dos cuidados com a pele.
Portanto, é importante entender quando e como aproveitar melhor os efeitos positivos do Ylang ylang. Veja a seguir!
Antes de dormir
A essência de ylang ylang é conhecida por suas propriedades relaxantes, o que a torna ideal para usar antes de dormir.
Este óleo essencial tem a capacidade de acalmar o sistema nervoso, promovendo um ambiente propício para uma boa noite de sono.
Para aproveitar seus benefícios, adicione algumas gotas ao seu difusor antes de se deitar.
A fragrância doce e floral do ylang ylang diminui a tensão acumulada ao longo do dia, facilitando o processo de adormecer e melhorando a qualidade do sono.
Além disso, o ylang ylang pode ajudar a equilibrar o humor e a reduzir sentimentos de inquietação, contribuindo para um descanso mais profundo e reparador.
Durante a meditação e práticas de mindfulness
Durante a meditação e outras práticas de mindfulness, o ylang ylang é um grande aliado para aprofundar a experiência e criar uma atmosfera de tranquilidade.
Sua fragrância rica e exótica acalma a mente, permitindo que você se concentre melhor e entre em um estado mais profundo de relaxamento.
Para isso, coloque algumas gotas do óleo essencial em um difusor ou misture com um óleo transportador e aplique nas palmas das mãos, respirando profundamente para absorver os benefícios.
Assim, o ylang ylang vai aumentar a sensação de bem-estar e auxiliar na clareza mental, facilitando uma prática mais eficaz e centrada.
Momentos de estresse e ansiedade
Quando você se depara com momentos de estresse e ansiedade, o ylang ylang é uma excelente ferramenta para restaurar o equilíbrio emocional.
A essência possui propriedades ansiolíticas que ajudam a aliviar a tensão e a promover uma sensação de calma.
Para utilizar, adicione algumas gotas de ylang ylang a um difusor ou aplique em um lenço e inale profundamente.
Além disso, outra forma de uso é adicionar algumas gotas ao seu banho quente, permitindo que a essência se misture com a água.
Seu efeito relaxante reduz a intensidade dos sintomas de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação geral de alívio e bem-estar.
Rotinas de autocuidado
Incorporar a essência de ylang ylang em suas rotinas de autocuidado é uma maneira de transformar uma simples prática em um momento de renovação.
Afinal, este óleo essencial é conhecido por suas propriedades hidratantes e de equilíbrio emocional, tornando-o ideal para incluir em produtos de beleza e cuidados pessoais.
Cuidados com a Pele
Além dos benefícios emocionais, a essência de ylang ylang também é benéfica para.
Suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias ajudam a manter a pele limpa e equilibrada, o que contribui para prevenir e tratar acne e outras irritações cutâneas.
Para cuidados com a pele, misture algumas gotas do óleo essencial com um óleo transportador, como o de jojoba, e aplique nas áreas afetadas.
O ylang ylang pode ajudar a regular a produção de sebo, promover uma aparência mais uniforme e suave e dar um toque natural de brilho à pele.
Onde comprar
Se você se interessou pelos benefícios do óleo essencial de ylang ylang, segue sugestão de onde você pode comprar com segurança e de uma marca que eu confio:
Conclusão
Como vimos, o Ylang ylang oferece uma série de vantagens impressionantes. Desde o alívio do estresse e ansiedade até a promoção da saúde da pele e cabelos, seu uso versátil faz dele ideal para diversas necessidades do dia a dia.
Por isso, incorporar o Ylang ylang na sua rotina é uma excelente escolha. Afinal de contas, ele vai enriquecer sua vida com suas propriedades naturais e benefícios.
